Descubra o que é fibrose cística, como identificar os sintomas e por que o diagnóstico precoce é fundamental para garantir qualidade de vida.

A fibrose cística é considerada uma condição rara, mas ainda afeta milhares de pessoas no Brasil. Por ser genética, costuma ser diagnosticada já nos primeiros meses de vida, principalmente pelo teste do pezinho ampliado ou pelo teste do suor. Quanto antes identificada, maiores são as chances de garantir qualidade de vida ao paciente por meio de acompanhamento médico especializado.

O que é fibrose cística

A fibrose cística é uma doença crônica que compromete principalmente os sistemas respiratório e digestivo. Ela faz com que o organismo produza secreções mais espessas do que o normal, o que dificulta a respiração, a absorção de nutrientes e aumenta o risco de infecções frequentes.

Segundo o Ministério da Saúde, estima-se que cerca de 1 a cada 10 mil nascidos vivos no Brasil tenha fibrose cística. Isso significa que, embora rara, milhares de famílias convivem diariamente com os desafios dessa condição.

Sinais e diagnóstico precoce

Entre os principais sinais estão a tosse persistente, pneumonias recorrentes, dificuldades para ganhar peso e fezes com excesso de gordura. A triagem neonatal pelo teste do pezinho ampliado já consegue detectar alterações sugestivas, sendo confirmadas posteriormente pelo teste do suor.

O diagnóstico precoce é fundamental, porque permite iniciar o tratamento antes que a doença cause maiores complicações, dando ao paciente mais qualidade e expectativa de vida.

Acompanhamento e tratamento

Não existe cura para a fibrose cística, mas os avanços médicos têm proporcionado mais longevidade e bem-estar. O tratamento costuma incluir:

1. Fisioterapia respiratória para melhorar a função pulmonar;
2. Uso de medicamentos específicos, como antibióticos e enzimas pancreáticas;
3. Alimentação balanceada, com orientação nutricional especializada;
4. Atividade física adaptada, que ajuda a manter a capacidade respiratória.

Esse acompanhamento multidisciplinar ajuda a reduzir complicações e torna possível uma rotina mais próxima do normal para crianças, adolescentes e adultos com fibrose cística.

Com o Plano de Saúde Hospitalar, os beneficiários têm acesso a uma rede completa de especialistas, exames laboratoriais e estrutura de apoio contínuo. O cuidado próximo, aliado à tecnologia e à humanização, faz toda a diferença no acompanhamento de condições como a fibrose cística.

Falar sobre fibrose cística é reforçar que informação salva vidas. Quanto mais cedo o diagnóstico, mais eficaz será o tratamento. Se você busca acolhimento e acompanhamento especializado, conte com o Hospitalar para garantir saúde, cuidado e segurança em todas as fases da vida.

O Baby Blues afeta até 80% das mães após o parto. Saiba identificar os sintomas, diferenças para a depressão pós-parto e como lidar com esse momento.

O nascimento de um bebê é um momento marcante, mas nem sempre vem acompanhado apenas de alegria. Nos primeiros dias após o parto, muitas mulheres enfrentam o chamado Baby Blues, um período de sensibilidade emocional, choro fácil e insegurança. Longe de ser fraqueza, essa é uma condição comum que pode atingir até 80% das mães.

O que é o Baby Blues

O Baby Blues não é uma doença, mas uma resposta natural às intensas mudanças hormonais e à adaptação à nova rotina da maternidade. Costuma surgir entre o 2º e o 3º dia após o parto e, em geral, desaparece em até duas semanas sem necessidade de tratamento médico específico.

Durante esse período, é comum a mãe sentir oscilações de humor, cansaço extremo, ansiedade leve e dificuldade de concentração. Entender que essa fase é temporária ajuda a lidar com o momento com mais leveza.

Baby Blues x Depressão pós-parto

É importante diferenciar o Baby Blues da depressão pós-parto. Enquanto o primeiro é passageiro, a depressão pode durar meses, trazer sentimentos de tristeza profunda, falta de interesse pelo bebê e até pensamentos autodepreciativos. Nesse caso, o acompanhamento médico é essencial.

Por isso, observar a intensidade e a duração dos sintomas é fundamental. Se persistirem por mais de duas semanas, é necessário buscar ajuda profissional.

O papel da rede de apoio

O apoio da família, dos amigos e dos profissionais de saúde faz toda a diferença nesse momento. Conversar sobre sentimentos, pedir ajuda para as tarefas do dia a dia e ter alguém disponível para ouvir são atitudes que ajudam a mãe a se sentir menos sobrecarregada.

Vale lembrar: pedir ajuda não é sinal de fraqueza, mas de coragem. Reconhecer limites é parte essencial da maternidade.

No Plano de Saúde Hospitalar, as mães contam com acompanhamento obstétrico, pediátrico e psicológico, além de estrutura completa para cuidados no pós-parto. O Pronto Atendimento Pediátrico exclusivo e a Clínica de Vacinas também oferecem suporte integral para a saúde do bebê.

O Baby Blues é um capítulo comum da maternidade, que merece ser falado com clareza e acolhimento. Entender o que ele significa ajuda mães e famílias a passarem por essa fase de forma mais tranquila. O Hospitalar está ao lado das mulheres em cada etapa dessa jornada, oferecendo cuidado humanizado e segurança para mãe e bebê.

O Novembro Azul foi criado com o objetivo de conscientizar sobre o câncer de próstata. Porém, o cuidado com a saúde masculina vai muito além desse exame. Segundo o Ministério da Saúde, os homens vivem, em média, sete anos a menos que as mulheres e grande parte dessa diferença está relacionada à falta de prevenção.

Ir ao médico apenas quando há sintomas ainda é um hábito comum entre os homens. Mas a verdadeira mudança de vida começa quando o cuidado se torna rotina, não exceção.

Exames que ajudam a manter a saúde masculina em dia

A prevenção é o caminho mais eficiente para viver mais e melhor. Além do exame de próstata (PSA e toque retal), é fundamental incluir outros exames no check-up anual:

Glicemia e hemoglobina glicada: ajudam a detectar o diabetes tipo 2 precocemente.

Colesterol e triglicerídeos: avaliam o risco cardiovascular.

Eletrocardiograma e teste ergométrico: indicam a saúde do coração.

Função renal e hepática: mostram se o corpo está eliminando toxinas adequadamente.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), as doenças cardiovasculares são responsáveis por cerca de 30% das mortes no país e muitas delas podem ser evitadas com acompanhamento médico regular.

Alimentação e movimento: dupla que salva vidas

A nutrição equilibrada é uma das bases para a longevidade. Sendo assim, diminuir o consumo de gordura saturada, sal e bebidas alcoólicas ajuda a proteger o coração e manter o peso sob controle.

Da mesma forma, a prática regular de exercícios físicos reduz em até 40% o risco de doenças crônicas, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Por isso, caminhar, correr, pedalar ou praticar musculação são escolhas simples que geram impacto direto na qualidade de vida.

Além disso, atividades relaxantes e lazer com amigos fortalecem o equilíbrio emocional e reduzem o risco de adoecimento.

Como cuidar da saúde masculina

O Plano de Saúde Hospitalar garante acesso contínuo a exames preventivos, consultas com especialistas e à Clínica de Vacinas, com unidades em Londrina, Ibiporã e Arapongas. É o suporte ideal para quem entende que saúde se constrói todos os dias.

Neste Novembro Azul, incentive homens da sua família e amigos a realizarem seus exames e priorizarem o autocuidado.

O diabetes tipo 2 é uma das condições crônicas mais comuns. Segundo o Ministério da Saúde, mais de 16 milhões de brasileiros convivem com a doença, e cerca de 40% não sabem que têm. Isso acontece porque os sintomas surgem de forma gradual, e muitos sinais passam despercebidos no dia a dia.

O mais importante é saber que, na maioria dos casos, o diabetes tipo 2 pode ser evitado. A prevenção começa com escolhas conscientes, hábitos saudáveis e acompanhamento médico periódico.

Sinais que merecem atenção

Pequenas mudanças na rotina podem indicar alterações no metabolismo da glicose. Entre os sinais que exigem atenção estão:

1. Cansaço frequente, mesmo após boas horas de sono;
2. Sede constante e vontade de urinar várias vezes ao dia;
3. Aumento do apetite, especialmente por doces;
4. Ganho de peso sem explicação clara;
5. Dificuldade para dormir ou sono não reparador.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), esses sintomas estão ligados à resistência à insulina, uma condição que antecede o desenvolvimento do diabetes tipo 2 e pode ser revertida com mudanças de estilo de vida.

O papel dos hábitos na prevenção do diabetes

A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta que 80% dos casos de diabetes tipo 2 poderiam ser evitados com hábitos saudáveis, como:

1. Reduzir o consumo de açúcar e ultraprocessados;
2. Priorizar alimentos naturais, por exemplo, frutas, verduras e proteínas magras;
3. Manter o peso dentro do IMC ideal;
4. Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.

Essas medidas ajudam o corpo a manter a sensibilidade à insulina, equilibrando os níveis de glicose no sangue.

A importância dos exames de rotina

Mesmo sem sintomas, é necessário realizar exames preventivos com frequência. O exame de glicemia de jejum e a hemoglobina glicada (HbA1c) permitem identificar alterações antes que o diabetes se instale.

Dessa forma, pessoas com histórico familiar da doença, sobrepeso ou sedentarismo devem iniciar esse acompanhamento mais cedo, com orientação médica. Pois, detectar alterações precocemente é a forma mais eficaz de evitar complicações.

Onde buscar acompanhamento seguro

Para quem busca cuidado contínuo, o Plano de Saúde Hospitalar oferece acesso a especialistas, exames periódicos e programas de prevenção nas unidades de Londrina, Ibiporã e Arapongas.

Se você ainda não fez seu check-up neste ano, agende sua consulta e incentive quem você ama a fazer o mesmo. Cuidar é o primeiro passo para uma vida mais longa e equilibrada.

O verão traz dias mais longos, viagens em família e momentos ao ar livre, mas também exige cuidados para manter a saúde em equilíbrio. Pois, as altas temperaturas aumentam o risco de desidratação, queimaduras solares e intoxicações alimentares. Por isso, alguns cuidados são necessários para aproveitar uma temporada saudável. Confira quais são eles!

Hidratação garante bem-estar

No calor, o corpo perde mais líquido por meio do suor. Portanto, é preciso beber pelo menos dois litros de água por dia, mesmo sem sentir sede.

Além disso, sucos naturais e frutas ricas em água, como melancia, abacaxi e laranja, também ajudam a manter a hidratação. Por outro lado, refrigerantes e bebidas alcoólicas devem ser consumidos com moderação, pois favorecem a perda de sais minerais e aumentam o risco de desidratação.

Exposição solar com responsabilidade

Tomar sol é importante para a produção de vitamina D, mas o excesso pode causar queimaduras e aumentar o risco de câncer de pele. A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) recomenda o uso diário de protetor solar com FPS mínimo de 30, reaplicando a cada duas horas ou após sair da água.

Aqui, vale lembrar que bonés, chapéus e roupas com proteção UV também são bem-vindos. E não esqueça que é melhor evitar a exposição direta entre 10h e 16h, quando os raios solares são mais intensos.

Alimentação leve e segura

Durante o verão, o calor acelera a deterioração dos alimentos, o que favorece casos de intoxicação. Sendo assim, prefira refeições frescas, leves e de fácil digestão, como saladas, grelhados e frutas.

Também evite consumir alimentos de procedência duvidosa, especialmente em viagens ou locais sem refrigeração adequada. Além disso, priorize a higiene das mãos antes das refeições e do preparo dos alimentos.

Saúde em dia, mesmo nas férias

Com a rotina alterada, é comum adiar consultas e exames. No entanto, o período de férias é ideal para colocar a saúde da família em dia.

Antes de viajar, verifique se as vacinas estão atualizadas e leve na mala os medicamentos de uso contínuo. Em caso de febre, dor intensa ou sintomas persistentes, procure atendimento médico.

O Hospital Evangélico de Londrina conta com estrutura completa para atendimentos de diferentes especialidades, e o Plano de Saúde Hospitalar oferece acesso aos centros médicos em Londrina, Ibiporã e Arapongas, garantindo suporte em qualquer época do ano.

Aproveite o verão com consciência

Cuidar da saúde é a melhor forma de aproveitar o verão com. Hidrate-se, mantenha uma alimentação equilibrada, use protetor solar e valorize momentos de descanso com a família.

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Com a chegada do ano novo e das altas temperaturas, é comum que viagens, encontros familiares e maior circulação de pessoas aumentem o risco de exposição a vírus e bactérias.

E, para os idosos, manter a vacinação em dia é uma das formas de garantir saúde e segurança. Pois, o sistema imunológico tende a enfraquecer com o passar dos anos, e a imunização ajuda o corpo a manter uma resposta de defesa mais eficiente.

Por que a imunização é tão importante na terceira idade?

De acordo com o Ministério da Saúde, a vacinação é fundamental para prevenir complicações e internações causadas por infecções respiratórias, como gripe e pneumonia, duas das principais causas de hospitalização entre pessoas com mais de 60 anos.

Além disso, a imunização reduz a transmissão de vírus entre familiares, principalmente em épocas de confraternizações e festas. Dessa forma, manter a carteira de vacinas atualizada protege os idosos e toda a comunidade ao redor.

Quais são as vacinas para idosos?

A Sociedade Brasileira de Imunizações (SBIm) recomenda as seguintes vacinas para pessoas com 60 anos ou mais:

Influenza (gripe): deve ser aplicada anualmente, preferencialmente antes do inverno, mas é válida em qualquer época do ano.

Pneumocócica (Pneumo 23): protege contra pneumonias, meningites e infecções graves. Uma dose costuma ser suficiente, com reforço conforme indicação médica.

Herpes Zoster: previne a reativação do vírus da catapora, responsável por causar dor intensa e lesões na pele.

Tétano e Difteria (dT): o reforço deve ser feito a cada 10 anos.

COVID-19: manter o esquema vacinal completo, com doses de reforço atualizadas.

Para pessoas com doenças crônicas, o médico pode indicar vacinas adicionais, como hepatite B ou febre amarela, conforme avaliação individual.

Prevenção é a melhor escolha

O encerramento do ano é um bom momento para revisar a carteira de vacinação e agendar as doses em falta. A Clínica de Vacinas do Plano de Saúde Hospitalar, em Londrina, conta com estrutura moderna, refrigeradores adequados e vacinas dos melhores laboratórios.

Os beneficiários do plano têm condições especiais e podem parcelar em até 10x sem juros, garantindo praticidade e segurança.

Antes das festas de fim de ano, coloque suas vacinas em dia e incentive familiares e amigos a fazer o mesmo. Viver bem é estar protegido, hoje e sempre.